Aunque a menudo pasen desapercibidos, los pies son una parte fundamental del cuerpo humano. No solo nos sostienen, sino que nos acompañan en cada paso que damos, literalmente dejando huella en nuestra vida.

Sin embargo, rara vez les damos la atención que merecen, y esto, según el podólogo Juan Carlos Roig, puede pasar factura, especialmente en determinadas profesiones y condiciones climáticas.

En una ciudad como Benidorm, donde la hostelería es uno de los principales sectores laborales, el cuidado de los pies cobra especial importancia. «La mayoría de mis pacientes trabajan muchas horas de pie. Usan botas de seguridad que, si bien son necesarias, pueden volverse perjudiciales con el tiempo, sobre todo con las altas temperaturas del verano», explica Roig.

El podólogo asegura que la calidad del calzado influye directamente en la salud podal, y lamenta que muchas veces se priorice la moda sobre el bienestar. «El 75% de las patologías en los pies están relacionadas con el uso de calzado inadecuado. Cada pie es un mundo, y no hace falta gastarse una fortuna para encontrar un calzado que se adapte a nuestras necesidades», añade.

Roig hace también una crítica sobre la falta de prevención, especialmente entre los más jóvenes. «Las personas mayores son quienes más se cuidan, pero la gente joven tiende a dejarlo todo para último momento. La época previa al verano es cuando empiezan a manifestarse muchos problemas en los pies», afirma.

En cuanto al tipo de calzado más adecuado, el especialista recomienda siempre tener en cuenta la actividad física que se va a realizar. «Si vas a hacer ejercicio, hay deportivas abiertas diseñadas para ello. Lo peor que puedes hacer es pasarte el día en sandalias planas. Al final, los pies son quienes nos llevan y nos traen, pero solo les prestamos atención cuando ya hay un problema», advierte.

Otro enemigo silencioso de la salud podal son los hongos, comunes en esta época del año debido al calor y la humedad. Roig insiste en la importancia de una buena higiene y ventilación del pie para prevenir infecciones.

Finalmente, señala una diferencia curiosa: «Los nórdicos, por su complexión física, tienen otro tipo de necesidades. El mercado se adapta más fácilmente a ellos. Pero en el caso de las mujeres, son quienes más lo sufren, porque muchas veces se confunde estética con salud».

En resumen, cuidar los pies no es solo una cuestión estética, sino de salud y calidad de vida. Y como bien dice Roig, «solo te das cuenta de lo importantes que son cuando empiezan a fallar».

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