La psicóloga Carmen Cortés Carrillo, del Centro de Psicoterapia Relacional de Benidorm, ha visitado Mediodía Radio Sirena para ofrecernos consejos, sobre todo a los padres de cara a la vuelta al cole.
Una de las pautas que ha dado es la de establecer rutinas, al menos una semana antes del comienzo de las clases. Esta pauta es válida tanto para los padres como para los niños, para que la vuelta a las clases sea mucho más sencilla.
También es esencial que los hábitos multipantalla (móviles, televisión, tabletas, ordenadores) se vayan apartando cada vez más temprano para que el ritual del sueño se establezca antes.
Puedes escuchar la entrevista aquí:
Más noticias en www.radiosirena.es o en directo en el 98.9FM y 89.8FM
